Amenez les pouces sur le menton puis, de vos majeurs, vous faites de petits mouvements circulaires sous la mâchoire inférieure, en suivant l'os jusqu'au point de rencontre des mâchoires inférieure et supérieure, tout près de l'oreille.
Attardez-vous à cette région.
Comme vous vous en doutez certainement, nombre de gens passent leur vie les mâchoires crispées. Cette forme de massage ne peut donc que leur être bénéfique.

S'il le faut, vous pouvez reprendre ce mouvement à quelques reprises, sans jamais oublier de vous attarder plus longuement à ce fameux point de rencontre.