C'est à l'aide d'un seul pouce qu'on pratique une forte compression des muscles de la cuisse.
Pendant que votre main gauche repose sur le genou de votre partenaire, du pouce de la droite, vous exercez une pression sur le dessus de la cuisse.
Augmentez votre pression à mesure que vous montez.
La première fois, vous montez en ligne droite jusqu'au haut de la cuisse; à la deuxième reprise, continuez votre pression en tournant vers l'intérieur de la cuisse et, finalement, le pouce dirige sa pression vers l'extérieur de la cuisse.

Portez une attention spéciale à la séparation entre les différents muscles de la cuisse.
Ces séparations, vous le constaterez, sont particulièrement évidentes au toucher.

Le mouvement de retour se fait par un simple effleurement de la cuisse.